O estado de confinamento em que muitos de encontram, no Brasil e no mundo, demanda das pessoas uma adaptação na vida. É preciso ficar em casa, por motivos de contenção da COVID-19, e isso nos força a adequar nossas tarefas a este contexto. 

O trabalho é um ponto central nesta história. Muitas pessoas moveram suas operações para dentro de casa. Graças aos meios digitais, é plenamente possível que tarefas do cotidiano de trabalho sejam executadas de casa, sem maiores danos aos resultados.

No entanto, acostumar-se com uma rotina que não envolva sair de casa, estar na rua durante o dia, e principalmente não ter contato físico com colegas de trabalho é uma ruptura de paradigma para qualquer um. A dinâmica é fortemente influenciada por este contexto e com certeza cria uma nova maneira de se trabalhar.

Assim, é importante que consigamos nos adaptar da melhor forma possível a este cenário, para mantermos um bom nível de produtividade e também de saúde mental, em um contexto atípico à nossa cultura de sociedade. 

Em primeiro lugar, é importante manter uma rotina ativa, mesmo que dentro de casa. Pessoas tendem a ter uma melhor disposição para trabalhar, em contextos de home office, quando seguem com suas práticas cotidianas, como tomar banho pela manhã, tomar o mesmo café e se vestir de forma adequada ao ambiente de trabalho, como sempre fizeram. 

Isto acontece por mantermos ações que têm significação dentro da nossa rotina. Assim, continuamos entendendo que existe um cotidiano de responsabilidades, afazeres, e questões a serem respondidas. 

É essencial que seu ambiente de trabalho seja calmo, silencioso e arejado. Isto garante um nível maior de foco nas tarefas diárias, o que pode elevar seu nível de produtividade. Por termos crianças em casa neste período, sabemos que é um desafio manter este nível de calma e organização. Porém, é muito importante que este ambiente exista.

Caminhar, pegar sol e sair de casa é extremamente importante neste contexto. Devemos ficar em casa o maior tempo possível, mas o contato com o mundo exterior por algumas horas, mantendo as indicações de distanciamento social, são imprescindíveis para se manter saudável. 

Por fim, tenha paciência com seu próprio período de adaptação. Naturalmente, o ser humano têm dificuldades de lidar com mudanças, e elas podem demorar para serem acomodadas em nossa rotina. É importante não se angustiar com este processo e entender que gradualmente a produtividade volta ao normal.